Proteção Correta dos Olhos Durante as Altas Temperaturas

Com a chegada das altas temperaturas, nossos olhos também precisam de cuidados especiais, principalmente devido à maior exposição ao sol e às condições de clima seco. Aqui estão algumas dicas para proteger a saúde visual durante o calor:

Use Óculos de Sol com Proteção UV

• Não é apenas uma questão de estilo. Os óculos de sol com proteção contra os raios UVA e UVB são essenciais para evitar danos à córnea e ao cristalino, prevenindo problemas como catarata e degeneração macular.
• Certifique-se de que seus óculos de sol oferecem 100% de proteção UV.

Evite Exposição Prolongada ao Sol

• Fique em áreas sombreadas e use chapéus de aba larga para fornecer proteção adicional aos seus olhos. O excesso de luz solar pode causar desconforto visual e danificar os tecidos oculares.

Hidrate-se Adequadamente

• Beber água é importante não só para o corpo, mas também para os olhos. A hidratação ajuda a manter os olhos lubrificados, evitando a sensação de ressecamento ocular, que pode ser agravada durante o verão.

Proteja-se do Cloro e da Água do Mar

• Ao nadar, use óculos de natação para proteger seus olhos do cloro nas piscinas e do sal na água do mar, que podem irritar e ressecar os olhos.

Evite Coçar os Olhos

O calor pode aumentar as chances de alergias oculares e irritação. Coçar os olhos pode piorar a situação, além de aumentar o risco de infecções. Se sentir coceira ou desconforto, consulte um especialista.

Cuidar da saúde ocular no verão é essencial para manter uma visão saudável e confortável. Ao seguir essas dicas, você estará protegendo seus olhos dos danos causados pela exposição excessiva ao sol e ao calor!