5 Hábitos do Dia a Dia Que Podem Estar Prejudicando a Sua Visão

A saúde dos nossos olhos é algo que muitas vezes só valorizamos quando sentimos algum incômodo. Mas será que você está cuidando bem da sua visão? Alguns hábitos rotineiros podem causar danos ao longo do tempo. Confira quais são eles:

1. Uso Excessivo de Telas
   Passar muitas horas no computador, celular ou TV pode levar à síndrome do olho seco, fadiga ocular e até miopia progressiva.

2. Não Usar Óculos de Sol com Proteção UV
   Expor os olhos aos raios solares sem proteção aumenta o risco de catarata e degeneração macular.

3. Esfregar os Olhos com Frequência
   Esse hábito pode causar irritação, levar a infecções e até danificar a córnea.

4. Falta de Intervalos Durante o Trabalho Visual
   Trabalhar sem pausas para descansar os olhos pode causar cansaço visual e reduzir a eficiência visual ao longo do dia.

5. Negligenciar Exames de Rotina
   Muitas doenças oculares não apresentam sintomas iniciais. Consultas regulares ajudam a detectar problemas antes que se agravem.

Cuide do seu maior patrimônio: sua visão!

Comente aqui: você já pratica algum desses hábitos? Ou tem dúvidas sobre como melhorar sua saúde ocular? Vamos conversar!